Începem pe 21 Ianuarie 2024 | ora 19:00
Program GRATUIT pentru femei
De la foamea emoțională la mâncatul conștient
Slăbește sănătos prin alinierea minții și emoțiilor cu nevoile corpului tău
Începem pe 21 Ianuarie 2024 | ora 19:00
Program GRATUIT pentru femei
De la foamea emoțională la mâncatul conștient
Descoperă o metodă bazată pe studii științifice, care te ajută să slăbești cu bucurie, fără stres, diete sau regrete.
Înscrie-te ACUM în Grupul De Facebook și participă la trainingul GRATUIT de 5 zile, începând cu 21 ianuarie 2024.
Completează informațiile de mai jos și înscrie-te acum!
Ce beneficii obții dacă te înscrii în programul GRATUIT?
Afli pașii pe care îi ai de făcut, pentru a scăpa de kilogramele acumulate și pentru a te elibera de foamea emoțională.
Înțelegi de ce dietele nu funcționează.
Înveți care este soluția cea mai bună și la îndemână ca să poți mânca alimentele preferate, chiar într-un proces de slăbire.
Descoperi de ce strategia de a renunța la anumite alimente: zahăr, dulciuri, carbohidrați, nu te ajută, ba mai mult, agraveaza mâncatul emoțional.
Înțelegi metoda pașilor mici, cu ajutorul căreia te poți menține pe termen lung.
Afli de ce mănâncă emoțional, majoritatea persoanelor care se luptă cu kilogramele în plus.
Iată care sunt subiectele celor 5 zile de training:
Ziua 1: Dilema zilelor noastre: cu sau fără zahăr?
Trăim într-o perioadă în care rafturile magazinelor abundă de produse. Majoritatea reclamelor ne invită la a testa noi produse alimentare. Dulciurile au ajuns să devină "pansamente" folosite pentru rănile emoționale. Pe de altă parte, o mulțime de voci spun: zahărul este ucigașul alb!
Trebuie să renunți la zahăr, ca să scapi de kilogramele acumulate? Care să fie realitatea? Ce poți face tu, un om simplu, care vrei să ai o greutate bună și să te bucuri de mâncare, în același timp? În prima zi de training vom dezbate acest subiect controversat!
Ziua 2: Capcanele în care poți să cazi când vrei să slăbești
O să îți descriu câteva dintre cele mai periculoase capcane în care poți să cazi, în încercarea de a pierde kilograme. Diete restrictive, postul intermitent, postul cu apă, înfometarea cu toate formele ei, mâncatul la ore fixe, lipsa cinei, sunt câteva dintre subiectele pe care le voi detalia. Voi aduce argumente bazate pe studii științifice, nu pe părerile unor pseudospecialisti. Vei afla la ce riscuri îți expui corpul, când apelezi la aceste practici.
Ziua 3: Cum te blochează credințele personale în încercarea de a slăbi?
Aceste credințe limitative, moștenite sau învățate pe parcursul vieții, sunt de multe ori greu sesizabile, în procesul de slăbire. Însă, dacă mintea ta acceptă și susține o asemenea credință, va respinge cu tărie orice încercare a ta de a slăbi, dacă contrazice credința înrădăcinată în mintea ta. Îți voi arăta că există credințe foarte puternice, care te sabotează, de fiecare dată când încerci să scapi de kilogramele nedorite.
Ziua 4: De ce metoda pașilor mici este eficientă?
Orice călătorie de 1000 de pași, începe cu primul pas. În această sesiune de training, vei înțelege de ce este nevoie să îți stabilești acțiuni zilnice nenegociabile, care să te ajute să atingi obiectivul tău cel mare. Tot aici îți voi dezvălui importanța mediului , atunci când vrei să faci schimbări în stilul de viață.
Ziua 5: Emoțiile care stau în spatele kilogramelor acumulate
În această sesiune, vei afla principalele emoții, care stau în spatele kilogramelor acumulate. Vei înțelege de ce ai încercat de nenumărate ori să slăbești, dar ai sfârșit prin a eșua. Tot aici, vei afla că anumite emoții se transmit din generațiile anterioare, cum învățam încă de mici să folosim mâncarea ca "anestezic", pentru rănile sufletești și cum lucrăm cu aceste emoții în programele pe care le coordonez.
Te asigur că merită să investești o oră pe zi în transformarea ta! Multe dintre persoanele care au participat la ediția trecută a programului gratuit, au obținut rezultate, după numai o săptămână.
Iată ce spun câteva dintre participantele la ediția anterioară:
Cine îți este ghid
în această călătorie de 12 zile?
Daniela Alban este numele meu, nutriționist dietetician, soție și mamă a trei minuni de copilași.
Am început să studiez și să analizez emoțiile și luptele interioare, pe care le duce o femeie care își dorește mult să slăbească, acum 6 ani, când mă confruntam și eu cu această problemă.
Am studiat și am creat o metodă care funcționează, a dat rezultate la mine și la multe alte femei cu care am lucrat.
Aș vrea să îți spun că și tu poți reuși, folosind aceeași metodă. Am lucrat cu femei de toate vârstele, începând de la adolescente, până la femei pensionare, toate se luptau cu kilogramele acumulate și cu tendința de a "pansa" rănile emoționale cu mâncare.
Vino la trainingul gratuit și învață cum să scapi de kilograme pentru totdeauna!
